我們先看看白領人士的一日三餐。1:早餐以簡便、快捷為主，典型的食譜是牛奶加面包，囫圇吞棗式的吃法，這一餐似乎為應付任務，解決饑餓問題;2:午餐以盒飯、快餐為主，因時間倉促而饑不擇食、狼吞虎咽，飯后很快進入工作狀態;3:晚餐彌補早、中餐的不足，用較多的時間來享用美味佳肴，往往吃得過飽和營養過剩。而且，受文化觀念影響，白領階層飲食的歐美化趨勢日漸嚴重，高脂肪、高蛋白食物攝入較多。顯然，這與“早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少”的健康飲食法背道而弛，高脂肪、高蛋白、高熱量的攝入則無異于雪上加霜，結果自然是亞健康狀態緊緊相隨。另一方面，白領人士在心理上所承受的壓力也是遠遠高于常人的，學習、工作、生活的壓力重重疊疊，社會、家庭、個人的問題層出不窮，心理不堪重負的白領，“壓”出的亞健康狀態遠比常人要多。

所以許會山專家才會提倡立體多維亞健康解決方案幫助更多有需要的人群。

責任編輯：王九山團隊

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